春节期间保健食品又迎来销售旺季，近日，福建省市场监管局发布保健食品消费指南，保障广大消费者科学选购保健食品。

保健食品是指声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。可分成两大类——营养素补充剂与声称具有特定保健功能的食品。选购时，应查看产品标签标注的功能、适宜人群和不适宜人群，根据自身需求科学选用。

省市场监督管理局提醒，首先，保健食品是食品，不是药品。出现疾病症状应及时到医院就诊用药，不能用保健食品代替药品治疗疾病，以免贻误治疗时机。

其次，选购保健食品时，要认准产品包装上的保健食品“蓝帽子”标志，核对保健食品注册号/备案号，根据保健食品的保健功能、适宜人群、不适宜人群等信息科学选择，并按标签、说明书的有关要求食用，切忌盲目购买和食用。

再次，网上选购保健食品，要通过正规的电商平台，仔细核对其食品经营许可证或备案凭证和保健食品注册证书或备案凭证信息。（记者 沐方婷）