一分钟跳绳的极限是多少？

福州中考体育项目及评分标准中，男子满分为175次，女子为170次。专业运动员掌握了双飞跳绳的技巧（脚跳一次，手摇绳绕身两回），可以突破每分钟200次大关。比如东京奥运会羽毛球混双冠军黄东萍可以达到280次，而身材高大的里约奥运会羽毛球男子单打冠军谌龙可以达到260次！

本周末，首届“鼓动青春”线上运动达人（跳绳）挑战赛正式启动。你只要在家里拍摄一分钟跳绳视频，就可以挑战自我，成为“草根明星”。还犹豫什么，快用手机微信扫描二维码，参赛报名吧！

首届“鼓动青春”线上运动达人（跳绳）挑战赛由鼓楼区国投集团主办，鼓楼区文体旅局协办，福建省福州市润楼体育产业发展有限公司承办。

本次赛事，旨在寻找“草根跳绳达人”。挑战赛的场地，你再熟悉不过，家中阳台、小区庭院、屋顶花园、健身广场……所有能开展跳绳的小空间，就是你挑战自我的赛场。

【赛事项目】

一分钟双脚跳绳

【报名日期】

报名时间：即日起-9月5日

【赛事分组】

①A组出生年月：1971年9月1日至1991年12月31日；

②B组出生年月：1992年1月1日至2015年8月31日；

人数限定：每个组别最多不超过200人，先报先得

（本次比赛不收取任何报名费用）

【赛事规则】

1.参赛者需完整出现在拍摄画面内，面朝摄像头跳绳，双脚同时起跳，限时60秒，次数多者成绩列前。

2.本次比赛采用淘汰制度，共计举办4轮比赛，第一轮取成绩前100名选手，第二轮取前50名选手，第三轮取前20名选手，第四轮依次决出前10名。

3.每轮晋级选手名单将于下一轮比赛前一天18:00前，通过“西河智慧体育公园”公众号进行公布，选手需自行查看。

【视频提交时间】

第一轮：9月6日-8日

第二轮：9月12日-13日

第三轮：9月16日-17日

第四轮：9月19日-21日

【成绩提交步骤】

1.参赛者在指定时间将参赛视频上传到百度云盘，并将链接（永久有效）分享到赛事组委会邮箱：glrlty@163.com（每轮比赛视频提交截止时间为最后一天的17:00前，以赛事组委会收到邮件时间为准）

2.参赛视频文件名称按照“成绩（即所跳次数）-组别-姓名-身份证号码后四位”格式命名，未按照格式命名以及提交成绩次数与最终审核数量误差超过5次，则视为无效成绩。每位参赛者每轮比赛仅有1次提交成绩的机会，若多次提交视为无效选手和无效成绩。

注：获得奖品的参赛选手将接受组委会的审查（身份证查验），确认是否符合年龄分组。

成绩提交命名示例：300-A组-张三-0101

【视频要求】

(1) 将拍摄设备分辨率调整为1080P*60FPS。

(2) 请确保拍摄设备与眼睛高度平齐，直接对准运动员并横向录制。

(3) 确保摄像头位置及对焦稳定，不晃动，整个录制过程中，摄像机必须固定。

(4) 整个比赛过程参赛者都应该在镜头内，镜头画面应该在场地的上下及两侧留白。

(5) 拍摄背景应简洁明亮，避免过于复杂的背景及任何可能分散裁判注意力的事物出现在视频中。

(6) 放音设备需靠近摄像设备，避免在嘈杂环境中进行拍摄，以保证能够清晰地记录音频。

(7) 整个拍摄场景内的照明应该均匀且一致，无大面积阴影，如果是在室外拍摄，请避免逆光拍摄。

(8) 禁止对视频进行任何编辑（除了删掉开头和结尾的多余部分）。