赵君妍（右二）等人和教练合影。（受访者供图）

近日，第二十届亚洲U20田径锦标赛在韩国举行，在女子4×100米接力比赛中，19岁的福州小将赵君妍及其队友刘峡君、黄娜、熊诗麒组成的中国女子接力队以45秒05的成绩夺得该项目冠军，助力中国队再添一金。

亚洲U20田径锦标赛是亚洲地区最大的青年田径赛事，本次4×100米接力比赛，赵君妍负责第二棒。“此前一直在队里进行日常训练，没想过会去参加比赛。”五月中旬，接到代表中国队参加比赛的通知时，赵君妍满怀期待。“接到通知后，我就到青岛和几位不同省份的运动员参加集训，两个星期后就前往韩国比赛了。”赵君妍说。比赛过后，刚走出赛场，赵君妍便第一时间拿出手机向教练牟连娟和爸爸妈妈分享了喜讯。

赵君妍身材高挑，对田径运动满怀热爱。因为从小爱跑步，运动天赋不错，她在小学四年级被启蒙教练发现，随后便走上了业余训练的道路。

刚开始，赵君妍利用周末时间到闽清城关中学找教练训练。后来，她进入了省体校，再到2018年，赵君妍进入省体工队接受专业训练，师从教练牟连娟。

“学习的动作更专业了、技巧也更多了，训练时长从每天两小时变成了七八个小时。”回想起当初刚转向专业训练的变化，赵君妍依旧印象深刻，“是爸妈和教练的鼓励，让我最终坚持了下来。”

“这是我第一次站在国际赛场的领奖台上，听着国歌奏响，特别自豪，这一直是我的梦想。”赵君妍告诉记者，练习跑步很枯燥很累，但是只有枯燥才能让自己的动作越来越好。

从2021年全国田径分区邀请赛（华东赛区3）的女子200米决赛中，以24秒63获得亚军，到2022年福建省运会田径比赛上一人揽获女子甲组100米、200米以及100米栏三项个人冠军，再到如今第二十届亚洲U20田径锦标赛女子4×100米接力决赛，与队友一起以45秒05的成绩摘金，赵君妍的田径之路并非一帆风顺。

去年4月，赵君妍在一次百米跑日常训练中，遭遇了她职业生涯的第一次重大伤病：大腿后股肌拉伤。“受伤的两个月时间几乎寸步难行，幸亏教练给我提供了全面的保障与支持。” 从默默无闻到惊艳国际赛场，赵君妍说，她最感谢的人是教练牟连娟。“没有教练的严格要求，就没有我今天的成绩。”

在牟连娟眼中，赵君妍是个能吃苦的孩子。不过在她看来，这一次的跑步成绩在赵君妍个人成绩中并不算理想。“她曾经跑出更快的速度，这一次的成绩并不算非常好。”牟连娟介绍，这一年来，青春期的赵君妍体重涨了，又遇到大伤病、新冠感染，训练强度有所减弱。她觉得，赵君妍可以更好。

“练田径确实很苦很累，努力了不一定有回报，但不努力一定不会有回报。”赵君妍告诉记者，她的偶像是葛曼棋和苏炳添，她希望能通过自己的努力，能像偶像们一样登上更高的领奖台，跑出更优异的成绩。

来源：福州日报 记者 严鑫