春入榕城，簪花映巷；养生有烟火，平衡在日常。

响应健康中国号召，新华网联合养固健发起「国民养生在行动」倡议，以新平衡主义为核心，倡导三调养、四合理，让养生不再遥远，而是变成普通人可感、可知、可体验的生活方式。3月14-15日，新平衡养生市集落地福州，以烟火市集为载体，把传统养生化作茶饮、手作、互动体验等，让榕城人在逛玩之间，把健康与平衡“揣进兜里”。

非遗簪花，让养生更有闽都味

市集专门设置非遗簪花体验区，开市即成为人气打卡点。福州姑娘挽髻簪花，一身闽都佳人造型，在市集里定格春日氛围感。本土符号与养生场景相融，让新平衡理念更接地气、更有温度，也让中华养生智慧带着福州味道，走进千家万户。

一杯春茶，安抚身心与情绪

新平衡特饮吧人气火爆，疏肝双花茶、清润降燥特饮等春日茶饮，依时节调配，茶香袅袅间，把顺时调养落到实处。

职场妈妈陈女士在摊位前驻足，一杯疏肝双花茶下肚，舒缓了工作与家庭连轴转的焦虑。她坦言，兼顾初三孩子与职场，身体和精神都感觉越来越疲惫，这杯暖茶让她真切体会到身心舒畅的重要，也让她找到忙碌生活里的小小平衡。

一枚香囊，把养生与关爱带回家

日常手作区里，草本香囊、拓印等特色手作体验，让养生变成可带走的温暖。

50多岁的王姐专注调配香囊，夜交藤、薰衣草、合欢花等中草药原材料，专为睡眠不佳的孙女定制。她说，把养生小技巧用在家人身上，就是最实在的日常调养，也是生活里的平衡与安心。一枚小小香囊，装着草本智慧，更装着家人间的关爱与守护。

轻轻松松放轻松，让平衡毫不费力

市集把传统养生与现代科技结合，科技放松区备受欢迎。免费的头皮经络按摩舒缓肩颈紧绷，AI健康检测精准辨识体质，中华养生顾问现场给出专业建议。不用大块时间、不必复杂流程，市民在逛市集的碎片间隙，就能放松身心、了解体质，轻松践行随时养生、随时平衡。

四合理趣味化，让养生更有共鸣

氛围互动区活力拉满：乐队演奏、NPC互动、养生小游戏、舒活操体验轮番上演。套圈圈、射箭，把饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡的“四合理”变得好玩好记。市民踊跃参与，在欢笑中理解养生、在互动中践行平衡，新平衡的生活态度，在这里引发全城共鸣。

新平衡主义，让榕城人民“稳稳地幸福”

在被问到“你如何理解‘新平衡主义’”时，大家对它有了更深入的理解。

路过五四in象时被新平衡养生市集大屏广告吸引过来体验活动的52岁市民崔女士说：我觉得“新平衡主义”的新，就新在强调身体和生活的双重平衡，尤其到了我们这个年纪，最怕身体出现断崖式下滑。所以我平时很关注免疫力、睡眠气血这些基础健康指标，此外，就是日常生活中通过饮食、起居、运动、情志等方面，改善自己的生活方式。还为了防止自己偷懒，邀请姐妹们跟我一起来坚持，互相有个伴，也更好坚持健康的生活方式。

上有老下有小的45岁陈女士则表示：新平衡对我这个年纪的女人来说，就是要维持身体各个机能的稳定，不让小毛小病拖累我的生活质量。我每天都要从早忙到晚，身体素质在中年阶段就显得尤为重要。所以我现在不管再忙，也会每天坚持散步半小时，早睡早起，饮食少油少盐不贪嘴，让自己身体处于一个平稳的状态，健健康康的，生活才幸福、家庭才幸福。

从职场人到长者，从家庭到邻里，市集里的每一张笑脸、每一次体验，都是新平衡人物的鲜活缩影。他们在工作与生活间找节奏，在身体与情绪间找状态，在传统与日常间找方法，用真实日常诠释：平衡不是完美，而是好好生活、好好爱自己。

新平衡主义，从来不是高深理论，它藏在一杯茶、一枚香囊、一次放松、一场欢笑里，藏在每个人的烟火日常。新华网×养固健以市集为载体，让中华养生智慧可感、可知、可体验，让三调养四合理从理念变成生活。

为国民养生而生，「国民养生在行动」步履不停。未来，新平衡养生市集将走进更多城市，持续挖掘身边的新平衡人物，把轻松、温暖、可践行的养生方式带到更多人身边，让养生成为全民习惯，让平衡成为生活常态。

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