寒露是秋季的第五个节气。从气象学角度讲，这个节气前后厦门还没有正式入秋，但秋天的况味已经很浓了：天气凉爽，昼夜温差大，雨水明显减少。

闽南民谚说：“白露身不露，寒露脚不露。”凉热交替的季节最容易生病，市民要随着天气转凉逐渐增添衣服。不过，添衣也有讲究，老人们常说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷，有利于提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力，对安度冬季有益。但关键是厦门秋季日温差较大，早晚凉意甚浓，要多穿些衣服，别让“秋冻”过了头。（厦门日报记者 朱道衡）