海峡网12月24日讯（海都记者 章微 通讯员 宁宇）近来，福州不少年轻人喜欢在微信朋友圈晒步子，晒长跑成绩。有些人为了排名靠前，甚至搞突击，剧烈运动。而这可能对身体带来伤害。福州一博士，因为猛然把长跑路程增加1倍，结果跑出“内伤”，竟然尿出小血块。而上周日刚落幕的首届福州国际马拉松赛，1.5万人参赛，就有3000多人“跑伤”，其中1人猝死。半年前，福州还出现大学生长跑后“肌肉溶解”的病例。

医生提醒，市民想参与长跑等体育运动时，要注意身体是否有“隐疾”，锻炼应循序渐进，从小运动量开始，然后按自身身体情况，逐渐增加强度和难度。