7日是白露节气。这个节气到来时，福州已不太热，却又未冷。气象部门预报，受弱冷空气影响，6日起福州气温有所下降，最高气温将降至34℃，夜晨最低气温降至23℃，天气以多云为主。

白露时节天气转凉

唐代诗人白居易有诗云：“白露凋花花不残，凉风吹叶叶初乾。”诗句形象地描写了白露后的荷塘景象。白露是反映自然界寒气增长的重要节气，“露”是“白露”节气后特有的一种自然现象。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。时至白露，暑气渐消，秋高气爽，丹桂飘香，我国大部分乡村进入了秋收时节。白露时节，正当仲秋。此时天高云淡，气爽风凉，气温逐渐下降。俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”。此时，天气逐渐转凉，昼夜温差拉大，我国北方已是寒生露凝，俨然进入深秋季节。福州虽然未到这般程度，但早晚时段天气变凉爽已是人人可以明显感受到的。

白露防秋燥莫贪凉

白露到来，人体最忌讳的主要是贪凉。老话说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”指的就是，时至白露，早晚已凉，打赤膊睡觉很容易着凉。民间还有一个说法：“白露身勿露，露了冻泻肚。”指的也是这个意思。白露之后适当注意保暖，不能像夏天那样穿得那么少，尤其是不要穿凉鞋和裙子，因为寒从脚上起。除了不贪凉外，寒凉食物也要少吃。

白露时节，北方冷空气逐渐活跃。随着冷空气南下，空气变得干燥，这时，中医说的秋燥逐渐抬头，支气管哮喘和过敏等疾病发病率升高。这一时期，日常应注意预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液而令人出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥可适当多饮水，多吃一些富含维生素的食品，例如新鲜水果、蔬菜。

福州早晚气温下滑

5日，福州市区主城区乌山国家气象站最高气温达到35.1℃，标志着福州市区出现本年度第63个高温日。至此，今年榕城高温日数追平2003年的纪录。

白露到来，福州也该凉爽一些了。气象部门监测，台风“轩岚诺”北上，副热带高压又再度增强控制我国南方，未来几天江南一带不少地方又将出现高温。不过，现在的天气形势已不同盛夏，“副高”虽然控制南方大部，但北方冷空气已经开始活跃，一股股弱冷空气会从低层渗透南下。对福州来说，白天中午前后虽然还是有些炎热，但早晚气温节节下滑。预计未来几天榕城高温在34℃左右，而夜晨最低气温逐步下降到23℃上下。福州内陆的永泰、闽清等地，昼夜温差更大，早晚低温只有21℃左右。对于这种气温水平，人体可感觉凉爽，体弱人群甚至会感到有点凉。大家要注意天气变化，适时添衣保暖，避免受凉诱发疾病。（记者 毛小春）