■趁着这段好时光可适当加大运动量，但不宜剧烈。

厦门网-厦门晚报讯（王东城 伟山）“霜降碧天静，秋事促西风。”厦门已经处于霜降时节，不过，未来两天，云层数量和平均湿度水平或双双升高。前几天那种异常干燥的天气会有所好转。不过，厦门的风力还是较大，夜晨要注意身不外露，以免着凉感冒。

霜降节气过后，冷空气影响会趋于频繁。不过，最近几天冷空气的势力还不是特别强，影响有限，因此厦门还是穿短袖的天气。

霜降后，气候逐步变冷，起居上，最好的调养方式就是要早睡早起。精神调养也不容忽视，应尽量心情舒畅。尤其中老年人，要注意不宜动怒，以免火气过大，诱发高血压、中风等疾病。在这个时节，天气总体不错，多晴少雨，空气质量也不错，可以趁着这段好时光适当加大运动量，但不宜剧烈。

明天厦门地区天气为多云到阴天，东北风2级-3级，气温为21℃-27℃。后天为多云到阴天，气温为20℃-28℃。