海西晨报讯（记者 胡婧）以更加饱满的精神应对工作，科学运动才是最佳方式！近日，记者从厦门市体育局了解到，备受市民喜爱的运动好去处——厦门市社会体育指导员志愿服务驿站升级改造完成，恢复开放，将为市民提供更优质的志愿服务。

据了解，该驿站位于市体育中心体育场外场北4台楼梯下，开设跳绳、跆拳道、体适能等公益课程，种类丰富、可选性强，邀请社会体育指导员全程指导，适合不同年龄、不同体质的人群前来练习。公益课程随时更新，市民可在“厦门体育”微信公众号查看最新课程信息，及时报名参与课程。

除提供公益课程外，驿站还免费提供健身器材借用服务，器材涵盖篮球、足球、排球、瑜伽垫、乒乓球拍、网球拍等。市民前往市体育中心乒乓球馆、网球馆新综合馆等各场馆运动前，可到驿站按流程操作，自由借用器材。需要注意的是，借用器材名额有限，需提前预约。驿站值班室服务时间为周一至周日18时至21时，市民锻炼后如果累了、渴了，还能享受暖心补给（热水、药品等）服务。

此外，记者了解到，国家体育总局近日为厦门捐赠12件智能室外健身器材。这些器材也布置在厦门市体育中心，包括背部按摩器、漫步太空机、深蹲训练器等，配备有太阳能供电装置。市民在使用器材锻炼的同时，可通过器材的LCD彩色屏查看运动次数、锻炼时间、消耗卡路里等信息，并可获取视频语音播报。市民可扫描器材上的智慧二维码，记录本次运动数据，获取科学健身指导及反馈使用意见。