晨练后适宜睡“回笼觉”吗？想睡就睡、不适宜。这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2020年10月29日每日一题的问题，很多人都有早期晨练的习惯，那么晨练结束后再睡回笼觉是否合适呢？下面就让优游网小编为大家呈上正确答案吧！

蚂蚁庄园10月29日每日一题答案

问题：晨练后适宜睡“回笼觉”吗？

想睡就睡

不适宜

答案：不适宜

答案解析

晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。

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