忽如一夜春风来

千树万树梨花开

　　今日5点56分

　　迎来大雪节气

《月令七十二候集解》写道：

“大者，盛也

至此而雪盛矣。”

大雪是冬季的第三个节气

标志着仲冬时节正式开始

大雪节气之后

日继续缩短，夜逐渐绵长

农谚讲“大雪小雪、煮饭不息”

形容白天如此之短

人们几乎要连着做三顿饭了

小雪节气，雪往往随下随融

到了大雪，雪常常随下随积

有了皑皑积雪

才有银装素裹的景色

才有万山积玉的意境

　　大雪三侯

　　一候鹖鴠（hé dàn）不鸣

因天气寒冷

寒号鸟也不再呜叫了

　　二候虎始交

此时是阴气最盛

所谓盛极而衰

阳气已有所萌动

老虎开始有求偶行为

　　三候荔挺出

“荔”为马兰草即马兰花

据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽

　　大雪民俗

这是一个充满诗意的节气

你可以走到户外，踏雪而行

感受天地间的纯洁与清冽

也可以安居一室，拥炉温酒

享受倚门听雪的那份闲情

　　赏雪、玩雪、看冬景

总是必不可少的项目

虽然南方雪少而稀

但人们对雪总有别样的期待

“窗含西岭千秋雪

门泊东吴万里船”

想看雪

可前往西岭雪山

欣赏成都的第一场雪

也可以到毕棚沟、九寨沟

感受冬日的童话世界

大雪节气一到

家家户户都开始忙着腌肉

挂在朝阳的门口、窗台晾晒

可谓“未曾过年，先肥屋檐”

此时也是进补的好时机

　　大雪养生

大雪时节

天气已经十分寒冷

因此在养生方面要格外注意

　　保暖御寒

　　忌生冷，多喝汤

小雪节气过后

不适宜吃生冷的食物

对于体寒者

适宜多吃一些温补食品

羊肉汤、牛肉汤等各种汤类

是寒冷天等不二选择

能御风寒，又可补身体

俗话说：

“人老脚先衰”，“寒从脚下起”

防寒保暖尤其要护脚

每晚坚持用热水泡脚

按摩和刺激双脚穴位

既能睡个好觉

又有养生的功效

大雪节气

冷风很容易通过颈部将寒气带给身体

从而引起嗓子疼、发炎等

尤其对颈椎不好的人来说

冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要

除了脖子

肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖