36岁的罗先生平日工作繁忙，很少锻炼，近期，为了备孕，他和妻子开始抽时间锻炼身体，每天晚上罗先生会夜跑3公里。一周后，罗先生发现身体出现了异常。

“浑身感觉不舒服，晚上去上厕所的时候发现小便的颜色变得特别黑，像酱油一样。”看到这个情况，罗先生着实吓了一大跳。他连忙到医院就医，医生确诊其患上了横纹肌溶解症。

而这已经是罗先生第二次因过量运动导致横纹肌溶解入院治疗了。医生介绍，药物、挤压伤、热射病都可导致横纹肌溶解，但其中约一半的患者都是高强度运动引起的。约三成横纹肌溶解症病人会出现急性肾衰，严重的甚至出现多脏器功能障碍，最终死亡。

所幸罗先生及时入院，经过症治疗后，病情已经得到控制。医生提醒，运动要量力而行，循序渐进地慢慢增加强度，切不可盲目加强运动量。