蚂蚁庄园晨练后适宜睡回笼觉吗?这是庄园小课堂2020年10月29日的题目，想必回笼觉和晨练是大部分人每日早晨的选择之一，但晨练后睡回笼觉对身体好不好大家是不是不清楚呢?以下是99单机小编带来的蚂蚁庄园小课堂2020年10月29日答案，供参考。
蚂蚁庄园小课堂2020年10月29日答案
2020年10月29日题目：
晨练后适宜睡“回笼觉”吗?
想睡就睡
不适宜
2020年10月29日答案：
不适宜
小知识：
回笼觉指的是在起床之后，困意十足又想继续在床上继续多睡一会儿时的这个过程。但晨练后睡回笼觉对身体不利。
晨练后，老年人的心跳、呼吸加快，肌肉也会因锻炼产生乳酸等代谢物，代谢物不消除的话，容易在白天感到身体疲乏、肌肉酸痛，甚至头痛。此外，晨练后就回去睡觉，不但不利于保健，还可能导致心、脑、肝、肾等脏器缺血缺氧。建议老年人晨练后吃点早点、看看报纸、听听广播等有助于乳酸尽快消除。
