2021年12月14日，支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于身体健康的，问题是“冬天的早上赖床5分钟可以保护血管这个说法科学吗?”这个说法还是经常听别人说的，那么是真的吗，下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园今日答案。

冬天的早上赖床5分钟可以保护血管这个说法科学吗 12.14蚂蚁庄园今日答案

今天问题:冬天的早上赖床5分钟可以保护血管这个说法科学吗?

A、有一定的道理

B、无稽之谈别信

正确答案:有一定道理

赖床，是指由于各种原因，早上醒来却不愿意起床，喜欢在床上多躺一会儿的行为，通常被叫做赖床。时常赖床贪睡，会导致肥胖，破坏生物钟，影响消化等。

睡眠专家认为，冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。