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下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼?2021年12月28日蚂蚁庄园答案
游戏369
2021-12-27 19:46

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2021年12月28日蚂蚁庄园答案

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2021年12月28日蚂蚁庄园答案:

下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼?

答案:清晨太阳出来前 

解析:清晨的5点到7点大肠功能较强大,是排泄的较好时机。7点到9点胃肠功能较强,适合消化吸收食物。很多人有早晨起来空腹运动的习惯,如果运动的时候会出汗,那么这一类型的运动是不适合放在早晨,特别是空腹时进行的。长时间在这一时间段内进行需要一定体力支出的运动,反而是不利于消化系统的健康的。

以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?

答案:容易引发运动损伤 

解析:这样做会让颈椎承受很大的外力,容易引发运动损伤哦!

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(责任编辑:肖舒)

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