7月31日，《乘风破浪的姐姐》发布了第四次公演的分组海报。姐姐们分成三组进行对决，杜海涛也将作为亲友团团长加盟本期节目。

第四次公演分组如下：

《傲娇》组：郁可唯、宁静、白冰、王霏霏、蓝盈莹

《我的新衣》组：张雨绮、伊能静、张萌、郑希怡、吴昕、黄圣依、张含韵

《新物种》组：万茜、袁咏琳、黄龄、李斯丹妮、金晨

《乘风破浪的姐姐》将于11：50在湖南娱乐频道播出，12：00在芒果TV上线，会员抢先看。