在公园或者小区的公用健身设施里,我们常常看到老人把自己的头颈钓起来运动,那么这种运动方式科学吗?下面一起来看看吧~
蚂蚁庄园小课堂6.9问题答案:
问题:不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动,这种“吊颈健身”?
答案:有风险,要谨慎
答案解析
1、吊颈健身的做法是:把绳子挂在树上,然后人的脖子也挂在上面,并且双脚离地;
2、这个看着就很不靠谱的健身,实际上是真的没用,这远远超过了颈椎最大的承受范围。
3、吊颈健身不仅没好处,还会造成脊椎扭曲变形、脑供血不足、血管堵塞等脑血管疾病,严重危害人体健康。