蚂蚁庄园12月23日答案最新版的问题:【步行健身的正确方式应该是】,有不少的小伙伴们行走方式都是错误,不知道如何才能更好的行走,下面小编就为大家带来蚂蚁庄园12月23日答案最新版,赶快一起来看看吧。
蚂蚁庄园12月23日每日答案最新版
【蚂蚁庄园12.23题目一】
问题:步行健身的正确方式应该是?
答案:循序渐进
解析:
1、健身行走应该是选择在车辆行人比较少的街道、公园或者专门的运动场地。
2、建议一般是孤身一人,因为多人说话,走路不能专心致志,容易出现事故。
3、在行走完成后,期间可以适当的踢腿伸腰,减少肌肉的疲劳度,直到心跳恢复正常。