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以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是什么?蚂蚁庄园12.28今日答案
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2021-12-27 10:28

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以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是什么?蚂蚁庄园12.28今日答案

蚂蚁庄园12月28日每日答案最新版

【蚂蚁庄园12.28题目一

问题:以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?

答案:容易引发运动损伤

解析:

1、抱头式仰卧起坐会让你的颈椎和颈部软组织承受很大的外力,导致受力不均匀,造成肌肉和韧带拉伤,严重时会导致急性椎间盘突出。

2、正确的姿势应该是双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90度,分开与謦同宽,同时脚不要钩住任何东西。

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(责任编辑:黄小群)

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