单一还是多样运动更有利于减肥?这是2022年蚂蚁庄园3月3号今日庄园小课堂的问题,下面为大家详细介绍2022年3月3日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。
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今天蚂蚁庄园课堂的问题是:
以下哪一种运动方式更有利于减肥?
单一运动
多样运动
答案:多样运动
解析:当一个人每天都做一样的运动,身体会逐渐适应同样的运动强度和模式。同时随着体重的下降,相同的运动量消耗的热量也变少,从而进入了平台期。所以减肥期间的运动,最好安排2-3种,交替进行,更有利于减肥。
以上就是2022年3月3日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。