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哪种压腿高度不容易伤膝盖?蚂蚁庄园4.21今日正确答案
燕鹿手游
2022-04-20 10:52

4月21日的蚂蚁庄园小课堂有一个问题是:很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?许多小伙伴还不知道问题答案,接下来小编就为大家带来了蚂蚁庄园4月21日正确答案,一起来看看吧。

哪种压腿高度不容易伤膝盖?蚂蚁庄园4.21今日正确答案

蚂蚁庄园4月21日答案最新

蚂蚁庄园小课堂4.21问题答案:

问题:很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?

答案:齐腰即可

哪种压腿高度不容易伤膝盖?蚂蚁庄园4.21今日正确答案

答案解析:

运动前先压腿热身齐腰即可,躯干和腿折叠形成的角度一般应控制在50~60度之间,能避免韧带受损。初练者可以将腿的高度适当降低1/4~1/5左右。

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(责任编辑:肖舒)

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