西媒称，晚上少睡16分钟很可能导致你在办公室里错误百出、心烦意乱。所以对经常喜欢熬夜的人来说，估计工作效率也不会特别高!

据西班牙《阿贝赛报》网站4月24日报道，一项发表在美国《睡眠健康》杂志上的最新研究指出，如果睡眠规律持续一周被打乱，工作表现很可能在很大程度上受到负面影响。南加利福尼亚大学的研究人员发现，睡眠规律被打乱很可能损害决策能力和注意力。