开栏语

深入实施闽台棒垒球推广工程，是福建体育今年的重点工作，这项工作是中央、省委赋予我们的重要使命，是当前两岸交流的重要突破口，也是提升福建棒垒球运动水平的重要途径。春节长假期间，福建体育公众号将推出特别专题，为大家介绍棒垒球运动相关知识，以及我省未来工作重点。

棒球运动对青少年身心发展有何益处？

棒球，被誉为"竞技与智慧的结合"，是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项。它需要球员对赛场上的一切情况做出快速、精准地判断，被称作“绿茵场地上的国际象棋”，十分锻炼孩子们的反应能力和判断能力。

棒垒球是一项集跑、跳、投、打于一体的体育竞技项目，学习棒垒球，有助于提高青少年的身体素质和健康水平。除此之外，棒垒球还具有极强的趣味性、策略性和协作性，这使得同学们可以在练习和比赛中，逐渐树立起积极向上、顽强拼搏、团结合作、互助友爱的棒垒球精神。

棒球的跑垒必须沿着方形的边缘，从本垒出发，沿着一垒、二垒和三垒奔跑，直到回到本垒得分，当你想选择安逸，或者担心会被接杀时，后面跑来的队友，却让你不得不前进，不得不离开安逸的舒适区，一往无前。

此外，棒球的跑垒需要遵守只许进不许退的原则，即使明知跑垒会失败，但为了后面的队友，你却不得不做出牺牲。

在棒球运动中，一个击球手正确的击球姿势，从后蹬，转体，拉臂和甩腕是考验队员腿部、手臂力量以及身体中段、手、 脚腕部的灵活性，从全方面锻炼了孩子的力量、速度、平衡和柔软，让孩子能全面均衡发展。

棒球场上的九个位置不仅只有站位的区别，最重要的是对球员体能技术之外的特质有着截然不同的要求。因此棒球训练可以让孩子更健康、更优秀，还能逐渐为孩子塑造优秀的特质，对他们未来的人生大有帮助。

棒球还是一种绅士运动。在球场礼节上，孩子们会学习到出球场鞠躬礼，竞赛前后相互敬礼，打击区举手礼，教练、学员训示脱帽礼仪等等。通过运动礼仪的感染，孩子在生活中也会慢慢养成在运动场上的修养与风度。这些是棒球礼节，也是棒球特有的文化。

不管领先多少，都要勇敢的面对下一个打者。不管落后多少，都有可能在最后一局翻盘。而且在棒球比赛中，每个队员的每一次失误都会被严格地记录下来，会跟随比赛记录跟着球员一辈子。因此，通过棒球运动，孩子们能学会面对挫折和失败，学会相互扶持，共同面对困难，并从中获得成长。

棒球运动不仅能强身健体，它更多的是一种综合能力的培养以及对孩子品格的培养，其中的团队精神和牺牲精神更让孩子受益一生。

让我们一起穿上时尚的棒垒球服，戴上帅气的棒球帽，成为运动场上最亮丽的风景吧！

接下来，通过一组漫画一起来看看，棒球的规则是什么吧。

（漫画来源：福建棒垒球协会）