昨日，泉州市受偏北气流的控制，天气晴朗、阳光灿烂。预计未来3天依然是好天气，既适宜洗衣晾被，也方便出门郊游。

今天夜间至明天，泉州市沿海风力有所加大，沿海阵风8级左右，去海边游玩的朋友们要注意防晒防风。昼夜温差较大，早晚时能明显感觉到秋凉，提醒老人和小孩要适时增减衣物，预防感冒。

“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”今天我们迎来二十四节气中的秋分。它的到来，标志着我国绝大部分地区正式进入凉爽的秋季，此后昼渐短、夜渐长，凉意渐深，秋意变浓。

秋分日，丰收节。2018年开始，我国将秋分这一天定为中国农民丰收节。而在中国古代，农民也有庆丰收的节日：“秋社”。按照干支纪月的算法，秋社的日期就在秋分前后。唐宋时期，社日活动尤其兴盛，大家制作食材丰富的社饭，出嫁的女子要回娘家，晚上带着丰盛的食物满载而归。陆游有《秋社》诗曰：“明朝逢社日，邻曲乐丰年。”

秋分时节的饮食养生，重点在于益肺润燥，宜食甘润生津和清降肺气的食物，如苹果、秋梨、柑橘、蜂蜜、山楂、百合、莲子、银耳等；起居上要早睡早起，保证充足的睡眠。（泉州晚报记者 陈小芬）

泉州市区天气预报

23日 晴转多云 24℃～33℃

24日 晴转多云 24℃～31℃

25日 晴 23℃～33℃

26日 多云 25℃～32℃

27日 多云 26℃～33℃

28日 多云 25℃～34℃

29日 多云转晴 25℃～34℃